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[八段锦] 详细完整教学视频

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发表于 2021-7-31 00:41:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
[八段锦] 详细完整教学视频

八段锦对身体的好处,简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。

用现代科学医术分析,就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环,从而提高人体各个生理机能。








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