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《玉珠铉 减肥瑜伽视频教程 中文配音》

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发表于 2021-8-7 20:12:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
《玉珠铉 减肥瑜伽视频教程 中文配音》中文名: 玉珠铉 减肥瑜伽 中文配音版
发行日期: 2008年
地区: 大陆
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
简介:



5.jpg

  我练了一个月不到,一共瘦了10斤左右,最明显是脸,当然其他地方也瘦了不少,衣服裤子尺寸都大了一寸以上。
  记得第一次做的时候,基本除了开始的呼吸和最后躺着呼吸是可以完美完成的,其他动作都坚持不了或者做不到位,当时很有挫败感。但是看到其他JMS坚持后都有明显的效果,我就咬牙每天都练了,目前为止,除了弯弓姿势做的不好,其他姿势基本上都没问题了,我相信再坚持一个月,我一定可以把所有姿势都做标准的。
  我是很懒的人,其他运动完全都坚持不了,但是这个瑜伽我觉得运动量和时间都正好,而且确实对减肥很有帮助,想要减肥的JMS只要坚持,一定会有效果的,大家一起加油吧。


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发表于 2021-8-8 18:03:26 | 显示全部楼层
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发表于 2021-8-9 11:06:06 | 显示全部楼层

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